・朝ごはん クラッカーにチーズの サントリーのウーロン茶 ・きょうの修論 ２９／４５（午前１１時現在)

・朝ごはん クラッカーにチーズ プーアル茶 ・昼ごはん＠大丸のサンルーム ズワイガニのクリームコロッケ（１個だけっていい度胸だな！おい！） 麦飯 とろろ アイスのジャスミン茶 黒胡麻プリン ・おやつ チョコカスタードロール プーアル茶 ・きょうの修論 …

・朝ごはん クラッカーをチーズに お紅茶 ・昼ごはん 明太子マヨネーズ湯葉スパゲティー サントリーのウーロン茶 ・おやつ さざえの鯛焼き プーアル茶 ・夕ごはん 白いごはん 春雨ともやしと小松菜のサラダ 大根と厚揚げの煮物 かきあげが２種類（海老と玉ね…

・朝ごはん クラッカーみたいのに大丸で買ったクリームチーズ塗って お紅茶 ・昼ごはん 水菜と湯葉としいたけのスパゲティー（ピエトロのパスタソース） サントリーのウーロン茶 ・おやつ セブンのティラミス プーアル茶 ・夕ごはん わかめ湯葉ごはん 湯葉と…

・朝ごはん たまごのパン お紅茶 ・昼ごはん さけキムチチャーハン 水菜とミニトマトのサラダ（梅ドレッシングをかけたの） ・夕ごはん＠北の麩庵 うち、かがやき おかん、やまゆり ごはんは小豆湯葉ごはん 美味しかったのは角煮湯葉くらいかなあ ・きょう観…

・朝ごはん 玉子とねぎだけのチャーハン サントリーの冷たいウーロン茶 ・昼ごはん ごまのもちもちしたパンの中にあんがはいってるの 一保堂のほうじ茶 ・夕ごはん たまごごはん わかめと油揚げのみそ汁 肉豆腐 おおすけ（鮭のいっしゅ） いりどり 切干大根 …

・朝ごはん＠麻生のミスド アメリカンコーヒー ハムタマゴ ・昼ごはん＠麻生の東急ストアのエスプレッソカフェみたいなとこ アイスコーヒー キャラメルシフォン ・おやつ＠駅前のはやしギャラリー オープンサンド（くるみぱんに玉子と、ガーリックトーストに…

・朝ごはん 六花亭のチョコマロン それとチーズとシナモンのパイも それと新宿高野のイチゴののったタルトみたいの サントリーのウーロン茶 ・昼ごはん＠ヨドバシの一国堂 味噌チャーシュー麺 麦飯（平日昼間だからただ） ・夕ごはん 北の麩庵のクリスマスセ…

・朝ごはん たまごのパン プーアル茶 ・昼ごはん 黒胡麻プリン ポンジュース（旬のほう） ・おやつ＠宮越大通店 カフェクレーム すごく静かで、本読みが進んだ 親鸞の夢告のことが知りたくて、借りた本読み ・きょうの図書館 親鸞の本 天台本覚論の本 仏教史…

・朝ごはん ゆで卵にマヨネーズと黒胡椒で和えて玄米パンにはさんだもの プーアル茶 ・昼ごはん ボストンベイクの甘ったるいチョコのパン サントリーのジャスミン茶 ・きょう立ち読んだ本 ヤンマガのシガテラ おぎー、いつになったら不幸になるの？ 南雲さん…

・朝ごはん 月見うどん わかめおにぎり ・昼ごはん＠アスティのヴィド チキンエッグサンド アイスコーヒー ・おやつ＠研究室 黒ゴマプリン ほうじ茶 ・夕ごはん 白いごはん 玉ねぎとたまごのみそ汁 かれいの煮たの きんぴらごぼう

・朝ごはん バターロールにゆで卵とマヨネーズと黒胡椒を和えてはさんだもの プーアル茶 ・昼ごはん＠茂蔵 天心御膳 （揚げ餃子、揚げしゅうまい、生湯葉、できたて豆腐、ねりものとか） ・夕ごはん ステーキ丼（大根おろし梅肉青しそのせ） ふのりとねぎの…

・朝ごはん チョコパン プーアル茶 ・夕ごはん 豚キムチ丼 わかめとねぎのみそ汁 ほうれん草の煮びたし 肉しゅうまいと海老しゅうまい（東急で買ったの） ・おやつ＠ミスド アメリカンコーヒー Ｄポップ ・きょう観たテレビ 笑うＸマススペシャル−友近、キシ…

・朝ごはん カネボウの平打ち麺 ・昼ごはん 六花亭のチョコマロン４個 マルセイユバターサンド２個 大平原２個 ・おやつ＠先生の部屋 コーヒー おつまみシリーズ ・夕ごはん＠トムズカフェ チーズトースト 温かいカフェオレ ・きょう観たテレビ 警察密着２４…

・朝ごはん たまごがゆ（おじやとおかゆって違うもの？） プーアル茶 ・昼ごはん＠東急のカフェラミル カルボナーラ グレープフルーツティー ・夕ごはん 白いごはん ふのりとねぎのみそ汁 たけのこの煮たの 冷奴 ざんぎ ・きょう観たテレビ 内村プロデュース…

・おやつ リトルマーメイドのミニ揚げクリームパン 一保堂のほうじ茶 ・夕ごはん とりだんごと春雨のお鍋 えのきだけとあさりの酒蒸し ・おやつ＠ミスド エンゼルショコラ アメリカンコーヒー ・きょう読んだ本 よしもとばなな『ハゴロモ』 ・きょうのＧ１ …

・昼ごはん ショコラフレンチ ・おやつ＠エスタの茶譜 アイスプーアル茶 日替わり中国茶（きょうはジャスミン茶）のゼリー ・夕ごはん 白いごはん ふのりとねぎのみそ汁 きりたんぽ ほうれん草の煮びたし 春雨入り肉しゅうまい ・きょう読んだ本 『暮らしの…

・朝ごはん チョコクロワッサン ホットミルク ・おやつ＠ホールステアーズカフェ カフェクレーム ・夕ごはん 秀ちゃんのたこ焼き ・おやつ＠ミスド アメリカンコーヒー ハムタマゴ ・きょう読んだ本 『スタジオボイス』 ・きょう観たライブ スネオヘアー映像…

・朝ごはん レーズンパン 茹でたまご プーアル茶たくさん ・夕ごはん ざる豆腐、湯葉、水菜をだしであっためたもの ひじきいなり 梅おにぎり ・おやつ 銀座ロール 防風林たくさん ・きょう観たテレビ うめだスタンダード−シンクタンク、友近、ザ・プラン９ …

・昼ごはん セブンイレブンのカレーパン サントリーのウーロン茶紙パック ・夕ごはん 白いごはん わかめとたけのこのみそ汁 きゅうりとちりめんじゃこの酢の物 きりたんぽ サーロインステーキとヘレステーキ ・おやつ＠ミスド アメリカンコーヒー エンゼルク…

・朝ごはん コーンパン お紅茶 ・昼ごはん＠ハワイアンカフェみたいなとこ チキンカレーピラフみたいの スープ コーヒー ・夕ごはん 小松菜のおひたし きんぴらごぼう わかめと水菜とねぎのみそ汁 シーフードのトマトソース煮（スパゲティーもいっしょ） ・…

・朝ごはん 六花亭のチョコマロン２個 ・昼ごはん さざえのおにぎり（さけ、えび天むす） ほうじ茶 ・おやつ＠有楽ホールステアーズカフェ カフェクレーム ・夕ごはん たまごごはん ごぼうとにんじんの煮しめ 豆腐の野菜あんかけ 玉子焼き ほっけの開き

・朝ごはん メロンパン ウーロン茶 ・昼ごはん＠パセオのヴィドフランス コーヒー バナナベレー（上にのっかった部分がぱりぱりして美味しい） ・夕ごはん キムチ納豆ごはん ふのりとねぎのみそ汁 揚げかまぼことブロッコリーのスイートチリソースがけ お麩…

・朝ごはん ゆで卵をマヨネーズと黒胡椒で和えてパンに挟んで焼いたもの プーアル茶 ・きょう観たビデオ 今週のロバートホール−劇団ひとり、中川家、くりぃむしちゅー、おぎやはぎ 「日本が中国にどうやったら勝てるかだろー？んー、教えれるかー」（ひとり…

・朝ごはん＠ベストのドトール プレミアムメロンパン オルゾーラテ ・昼ごはん ほっかほっか亭のチーズメンチカツ弁当（２０円値上げしてた） ・夕ごはん 角煮丼（半熟たまごと水菜と白ゴマと） わかめとねぎのみそ汁 冷奴（ねぎとろ納豆のせ） 大根としいた…

・朝ごはん さけ茶漬け 一保堂のほうじ茶 ・昼ごはん 六花亭の醍醐 六花亭のマルセイユバターサンド 一保堂のほうじ茶 ・おやつ＠ベストのドトール チョコバナナミルクレープ ブレンドコーヒー ・夕ごはん キムチ納豆ごはん しじみのみそ汁 ミニトマトの鮭マ…

・昼ごはん＠牛舎 メンチカツランチ（７００円） ・夕ごはん さけ青しそごまごはん たけのこの煮物 トマトとベビーリーフのサラダ 水菜と豚バラのお鍋 ・きょう読んだ本 『ヤンマガ』 シガテラ、谷脇くんがおぎーを解放したのは南雲さんに近づくため？

１２月１９日しめった雪が積もってた。スニーカーの感触がちょっと変わるような。友達が「変な歩き方になってるから見ないでー」とか言うの聞いて笑ったりして、息抜き。茂蔵で昼ごはん。昼ごはんどきから外れてたし、４人がけの席をすすめてくれた。古いポ…