・朝ごはん きのうのカレーに海老マヨ餃子をのせたもの 一保堂のほうじ茶 ・昼ごはん セブンのエクレア セブンの薄くてパリパリするサラダ味のお菓子 一保堂のほうじ茶 ・夕ごはん カレーの残りをルーだけで お水 ・おやつ 谷田の日本一きびだんご 一保堂の…

・朝ごはん ローソンで買った沖縄の麺 ヘルシア緑茶 ・昼ごはん 五穀ごはんで海苔茶漬け サントリーの烏龍茶に付いてきた烏龍茶（小さな缶に入ってた茶葉） グリコのラムレーズンアイス 奥さんと大きめの喧嘩 きょうは家に帰ってこないそうなのでカレーでも…

・朝ごはん チクテベーカリーのレーズンとくるみのパン 一保堂のほうじ茶 ・昼ごはん 仙台辛味噌ラーメン ふくろうパン 濃い味烏龍茶 ・おやつ セブンの本格肉まん エクレア ・夕ごはん 五穀ごはん トマトと茹でインゲンのサラダ じゃがいもとにんじんと鮭を…

・朝ごはん チクテベーカリーのレーズンとくるみのパン 一保堂のほうじ茶 ・昼ごはん セイコマの焼きビーフン クリームドーナツ 濃い味烏龍茶 ・おやつ ハム目玉焼きチーズを挿んだチクテのマフィン ・夕ごはん 五穀ごはん マカロニサラダ 野菜の天ぷら（伊…

・朝ごはん ハム目玉焼きを挿んだチクテベーカリーのマフィン 一保堂のほうじ茶 ・昼ごはん 北欧のチョコエクレール（「甘ったるいのを」ってお勧めしてもらう） すがきやの塩ラーメン ヤクルトのアロエヨーグルト ・おやつ 上司の出張土産の八戸まんじゅう …

・朝ごはん(15.7) ヘルシア緑茶 ・昼ごはん 五穀ごはん 海老マヨ餃子 ほうれん草のおひたし ミニトマト マカロニサラダ ・夕ごはん いくらごはん 豚汁 大豆バーグ ・きょう読んだ本 鎌田実『がんばらない』 ときどき泣きながら半身浴読書した

・朝ごはん いくらごはん ・昼ごはん 鮭五穀ごはん 南瓜の豚肉巻き（甘辛くとろみをつけた） 三つ葉のおひたし マカロニサラダ ミニトマト セイコマの竹輪磯辺揚げ チョコロール ・おやつ 蕪村庵のおかき 生協のきらずあげ ・夕ごはん(16.3) いくらごはん 小…

・朝ごはん 五穀ごはん わかめとじゃがいものみそ汁 マカロニサラダ パプリカとセロリと紫玉葱のピクルス だし巻き玉子 萬坊のいかしゅうまい ・おやつ＠テイオーのイタリアントマト バナナパイ ホットコーヒー（無料だったから） ・夕ごはん 豆乳鍋（春菊、…

・朝ごはん＠本通のミスド アメリカンコーヒー ハムタマゴパイ エンゼルクリーム ・おやつ 蕪村庵の海老のせんべい 一保堂のほうじ茶 ・昼ごはん サッポロ一番塩ラーメンに白菜と小松菜を炒めてとろみをつけてかけたもの サントリーの烏龍茶 ・おやつ＠昭和…

・朝ごはん 日糧のラブラブサンドピーナッツ 伊藤園の濃い味緑茶 ・昼ごはん 地下食堂の塩ラーメン（２ちゃんの北海道板で美味しいって書かれてた） 卵のロールケーキ ヘルシア緑茶 ・おやつ 六花亭のシュークリーム 六花亭の豊平（りんごのお菓子） 六花亭…

・朝ごはん 五穀ごはん 萬坊のいかしゅうまい ヘルシア緑茶 ・昼ごはん 緑のたぬき ブラックアップル（チョコ生地のパンにごつごつしたりんご） セイコマの烏龍茶 ・夕ごはん サッポロ一番塩ラーメン（キャベツ玉子ハム入り） ・おやつ 雪見大福 ヘルシア緑…

・朝ごはん セブンの新しいパン（ダマンドなんとか） ヘルシア緑茶 ・昼ごはん マルチャン匠（海老塩ワンタン） 北欧のクリームドーナツ ・おやつ セイコマの烏龍茶 会議で余ったからってもらったショートケーキ ・夕ごはん 堀内先生の『夫すごろく』に載っ…

・朝ごはん セイコマのチョコメロンパン サントリーの烏龍茶 ・昼ごはん 五穀ごはん 塩豚（高山なおみさんのレシピで）とししとうと長ねぎの炒めもの だし巻き玉子 大豆バーグ 三つ葉のおひたし ミニトマト ・夕ごはん 五穀ごはん 湯葉豆腐のみそ汁 小松菜の…

・朝ごはん セブンのスイートポテトパイ 凍頂烏龍 ・昼ごはん＠職場近くの讃岐うどん屋さん−チョキのチョキ かけうどんに玉子 ・夕ごはん(16.3)＠蔦屋のヴィクトリア ハンバーグと海老フライのセット スープバー ドリンクバー 隣の席の女子がスパゲティーに…

・朝ごはん（15.2） 五穀ごはんで目玉焼き丼 茹でたインゲンとミニトマトに鮭マヨネーズ 加賀棒茶 ・昼ごはん＠本通のお好み焼き屋さん 広島風の肉にチーズをトッピング コーラ おやつ＠ミスド アメリカンコーヒー シナモンクルーラー チョコい生地に黄色の…

・朝ごはん（15.2）＠ミスド アメリカンコーヒー ショコラフレンチ エンゼルクリーム ・昼ごはん 五穀ごはん 明太子 萬坊のいかしゅうまい ・おやつ＠五稜郭公園の六花亭 レアチーズケーキみたいのに甘酸っぱいソースがかかったケーキ フルーツパフェ クリス…

・朝ごはん(14.4) もずくのスープ セブンのスイートポテトパイ ヘルシア緑茶 ・昼ごはん 焼きビーフン ココアロール ・夕ごはん＠近所の焼き鳥屋さん−チョキのチョキ（15.5） ぶたとリセット（大）×２セットを塩１、タレ１ えびせん バラトマ巻 カマンベール…

・朝ごはん（14.9） 一保堂の煎茶 ・昼ごはん＠sleek−チョキのチョキ 蟹ごはんのふわふわ卵あんかけ ジャーマンポテト レタス 豆腐のレアチーズケーキ ジンジャーエール ・夕ごはん(15.5) 偽からすみと万能ねぎのスパゲティー ポテトコンビーフサラダ ミニト…

・朝ごはん アップル＆クリーム セイコマの烏龍茶 ・昼ごはん 白いごはん 萬坊のいかしゅうまい 蒸し鶏に片栗粉をまぶして焼いたものと白菜を茹でたもの（高山レシピ） ブロッコリーの鮭マヨネーズがけ 職場に売りに来る北欧のアップルクリーム ヘルシア緑茶…

・朝ごはん メロンパン ヘルシア緑茶 ・昼ごはん スープの達人 マロンマロン セイコマの烏龍茶 ・夕ごはん 白いごはん 蒸し鶏に片栗粉をまぶして焼いて餃子のタレ（ＸＯ醤しょうゆ酢）をかけたもの 絹ごし豆腐に明太子と刻んだねぎをかけたもの ・きょう観た…

・朝ごはん レーズンのパン グルメ カールレイモンのソーセージ ダノンのヨーグルト みかん ・昼ごはん＠カフェクロワッサン アイスカフェオレ パンオレザン 奥さんのチキン＆キノコのベーグルをすこし ・おやつ＠ナガサワ 大人様ランチ（ハンバーグ、ミート…

・朝ごはん ゆで卵 ほうじ茶 ・昼ごはん 明太子茶漬け ほうじ茶 Teeny Weenyの古い写真から遡って見た 1999年ってもう一昔の感がする

結婚式に来てくれた親戚から小包。開けたらマサールのお菓子、木多郎のスープカレー、レピシエの紅茶とか。式をしてから、親戚や家族から手紙をときどきもらう。そういうのって今までなかったから、なんか新鮮（だし、とても嬉しい）。夕ごはん、五穀ごはん…