・朝ごはん ハム目玉焼きを挿んだチクテベーカリーのマフィン 一保堂のほうじ茶 ・昼ごはん 北欧のチョコエクレール（「甘ったるいのを」ってお勧めしてもらう） すがきやの塩ラーメン ヤクルトのアロエヨーグルト ・おやつ 上司の出張土産の八戸まんじゅう …