・朝ごはん マーラーカオ 冷たい烏龍茶 ・昼ごはん（お弁当） 五穀しゃりしゃり梅ごはん ミニトマト 水菜のおひたし 鶏肉の照り焼き（オレペの『冬のおかずレシピ』載ってたので） セイコマの竹輪の磯辺揚げ ・夕ごはん ほっかほか弁当のチーズメンチカツ弁…