・朝ごはん 日糧ラブラブサンドチョコレート コーヒー ・昼ごはん セイコマの鶏照焼丼 バンビーナの揚げアンドーナッツ ・夕ごはん 玉子チャーハン 小松菜の煮びたし（１束まるまる食べ切った） ・きょう読んだ本 『フィールヤング１２月号』−かわかみじゅん…