朝ごはん レーズンのパン、ベーコンエッグ、ミニトマトと青しそのサラダ 昼ごはん スモークチキンベーグルサンド、アイスティー@駅前のドトール 夕ごはん あんかけ焼きそば@松楽

自転車で千歳図書館へ。雑誌の最新号は借りれないのでメモ。鯵のマリネ、オリーブ油大１、塩小１／４、砂糖、黒胡椒。パセリとバジルも一緒。タコと海藻のサラダ、醤油、黒酢、胡麻油大１／２、柚子胡椒。駅前のドトールで広島行きのスケジュール作り。隣に…