朝ごはん バゲットをエシレで 昼ごはん（お弁当） 海苔ごはん、三つ葉のおひたし、ミニトマト、秋刀魚の梅煮、海老フライ おやつ セブンのインドカレーまん、ピザまん おやつ 六花亭の新米大福、一保堂のほうじ茶

午前、研修会場の一覧作りを５年分。名古屋の同期から世界の山ちゃんについてのメール。手羽先、食べたいなあ。昼休み、郵便局で妻の分の住民税をまとめ払い。午後、パワーポイントの研修。子供とおしゃべりごっこ。子供が何か口にする度に同じ音を発してる…