朝ごはん 鯖の昆布巻き寿司、かけうどん 昼ごはん 五穀ごはん、じゃがいもの梅にんにく醤油炒め、らでぃっしゅぼーやのチキンナゲット、もずくスープ、白菜のおひたし おやつ 山の手ロール（抹茶味） 夕ごはん 五穀ごはん、ごぼうと人参と椎茸の煮物、豆腐と…

連休５日目。朝から掃除。途中、『ぽっかぽか』の再放送を見る。うちは深浦加奈子ぽくて、妻は七瀬なつみっぽい。職場から明日の昼食のことで電話。急いで蕎麦屋と五島軒に電話して、変更のお願い。無事に済んだので、車でヨーカドーへ。『天然生活』を買っ…