朝ごはん 五穀ごはん、わかめと長葱とかぶのみそ汁、キャベツメンチの焼いたの おやつ 六花亭のクリスピーワッフル、アーモンドオレ 夕ごはん 豚バラ肉と舞茸の炊き込みごはん２杯、お吸い物、きんぴら おやつ 薄皮チョコパン

早起き。ベッドの上で息子と少しふざけた後、朝ごはんの支度。有元くるみさんの本に出てたキャベツメンチを適当な分量（牛挽３００、キャベツの粗千切り５枚、卵１個、パン粉カップ１／２、塩胡椒小さじ１／２）で作り、揚げずにフライパンで焼く。ハンバー…