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夕方、クリーニング屋にワイシャツ出しに行った帰り、蔦屋で岡村靖幸『Me-imi』（初回限定版の手触り）とZAZEN BOYS『ZAZEN BOYSⅡ』を買う。ザゼン、２曲目（クレイジークレイジーってコーラス）と４曲目ばかり車の中で聴いてる。

夕ごはん、高山さんの本を参考にしつつ鶏の梅しょうゆ煮（鍋にしょうゆと酒を大さじ１ずつ入れて梅肉と生姜を少し、蒸す感じで１５分くらい、水分が足りないと思ったら水を大さじ３くらい？）。あと、五穀ごはん、厚揚げと水菜の煮びたし、トマトと青しそのサラダ、萬坊のいかしゅうまい。