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昼ごはん

炒めた茄子とピーマンを入れたミートソース、からし水菜とミニトマトと絹ごし豆腐のサラダ

おやつ

ねぎチャーハン、もずくスープ

夕ごはん

五穀ごはん、オニオンスライスに鰹節をかけてにんにく醤油をかけたもの、きゅうりとわかめの酢の物、ジャンボししとうと茄子とピーマンの素揚げ、湯葉揚げ、奥さんのワイン