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妻プール。息子と図書館。てきぱき本を選び、自動貸出機で自分で借りてるところを見ると、大きくなったなあとつくづく思う。予約してた『住みにくい県には理由がある』が届いてたので受取る。

昭和の銀だこでたこ焼きを買い、妻のプールが終わるのを車で待つ。４人でヨーカドーへ。レディボーデン目当てで行ったのに売り切れ。仕方なく北海道ミルクを買う。出口近くの催事で、愛別町のきのこごはんの素と舞茸を、木古内のにしん漬けと野菜たくさんを買って帰る。

夕ごはん、五穀ごはん、野菜の澄まし汁、冷やしトマト、刺身（秋刀魚、エンガワ、イカ）。食後、アフォガード。

茶碗洗いを済ませて、プールへ。浜崎あゆみに合わせてシェイプ。いつもの先生の代わりに、いちばん面白い先生が来てくれた。３０分あっという間。

帰りの車で「MARIKOのお部屋」（http://www.tokyobaystudio.com/main/takedamariko.html）を聴く。息を吸う音が大きすぎる。DJには向いてないように思う。