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いとこから結婚式の案内状が届く。息子と参加したいけどどうかなあ。実家のほうで誰か行く予定があるか要確認。できれば行きたい。

夕ごはん、五穀ごはん、夏野菜のスープ、サーモンの刺身、厚揚げのおろししょうがのせ、きゅうりの漬物。

食後、プールへ。アクアのクラス、４５分。その後、クロール１２本、平泳ぎ８本。帰ってきて、水だし冷茶飲みながら読書。