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午前、上司と外勤。専門家だらけの会議で委縮しながらの２時間。午後から研修。グループ討議のファシリテーターを今回も。顔なじみの研修員が何人かいたので、気楽な感じで進行。

午前中の会議の記録を作ってから、急いで帰宅。夕ごはんの支度を途中から手伝う。

夕ごはん、ごはん、じゃがいもとわかめの味噌汁、小松菜としめじの煮びたし、かますの塩焼き。息子が「炊きたてごはんは美味しいなあ」と２回もおかわりしていた。１回目のおかわりは納豆ごはんにして食べていたけど、２回目のおかずまでは考えていなかったらしく、かなり困った顔で白ごはんで食べていた。