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遅起き。朝ごはんに残りごはんと冷蔵庫にあるもので妻が作ってくれたトマトリゾット。美味しくてお代わり。妻が風呂に入っている間に、子どもたちと外へ。息子は自転車、娘はなわとび。「見てー」といいながらなわを振り回す娘。

図書館に本を返しに行き、ドンキーで昼ごはん。うち、チーズカレーバーグディッシュの３００。

実家に行き、父が指導しているテニス少年団に息子を連れて行ってもらい、その間、母と妻と娘とで魚屋へ。鮪（大間）毛蟹、紅鮭、鮭児、もずく、たこ酢、いくら醤油漬けを買ってもらう。

息子を迎えに行き、ジャスコで野菜を買ってから帰宅。夕ごはん、酢飯、小松菜と油揚げの煮びたし、ピクルス、鮪の刺身。みんな口をそろえて「美味しい美味しい」と刺身を食べた。