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早起きして、つきさむ温泉へ。早朝パック（温泉＋朝食）で大人１４００円。子どもたち２人は無料。息子と一緒に風呂へ。熱い風呂が苦手な息子はぶくぶく風呂のみ。２階のとんでんで朝ごはん。肉団子、秋刀魚フライ、焼売とか。

昼寝後、ホーマックで金魚関係のこまごまとしたもの、ロンでマンデリン、ジャスコで夕ごはんの材料とかを買って帰る。

夕ごはん、炊きたてごはん、野菜たくさんの味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、茹でブロッコリー、ミニトマト、ザンギ（http://cookpad.com/recipe/734946）。