・昼ごはん ショコラフレンチ ・おやつ＠エスタの茶譜 アイスプーアル茶 日替わり中国茶（きょうはジャスミン茶）のゼリー ・夕ごはん 白いごはん ふのりとねぎのみそ汁 きりたんぽ ほうれん草の煮びたし 春雨入り肉しゅうまい ・きょう読んだ本 『暮らしの…