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・昼ごはん
ショコラフレンチ

・おやつ＠エスタの茶譜
アイスプーアル茶
日替わり中国茶（きょうはジャスミン茶）のゼリー

・夕ごはん
白いごはん
ふのりとねぎのみそ汁
きりたんぽ
ほうれん草の煮びたし
春雨入り肉しゅうまい

・きょう読んだ本
『暮らしの手帖』７号
マッサージチェアーのこと

・きょう観たテレビ
ルミネtheよしもと−ブラックマヨネーズ
「おまえ、好きなやつ、誰やねん？男け？女け？」
「愛しい人の名を叫べや、もっと」