・朝ごはん クラッカーみたいのに大丸で買ったクリームチーズ塗って お紅茶 ・昼ごはん 水菜と湯葉としいたけのスパゲティー（ピエトロのパスタソース） サントリーのウーロン茶 ・おやつ セブンのティラミス プーアル茶 ・夕ごはん わかめ湯葉ごはん 湯葉と…