・朝ごはん セイコマのチョコメロンパン サントリーの烏龍茶 ・昼ごはん 五穀ごはん 塩豚（高山なおみさんのレシピで）とししとうと長ねぎの炒めもの だし巻き玉子 大豆バーグ 三つ葉のおひたし ミニトマト ・夕ごはん 五穀ごはん 湯葉豆腐のみそ汁 小松菜の…