・朝ごはん 玄米ごはん まつもと長ねぎのみそ汁 ・昼ごはん 玄米ごはん マカロニサラダ ピーマンのおかか炒め ミニトマト 牛バラと玉ねぎとピーマンを焼肉のタレで炒めたもの 北欧のお姉さんから買ったビターチョコクインシー ・おやつ もちもち黒糖 ・夕ご…