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・朝ごはん
玄米ごはん　まつもと長ねぎのみそ汁

・昼ごはん
玄米ごはん　マカロニサラダ
ピーマンのおかか炒め　ミニトマト　
牛バラと玉ねぎとピーマンを焼肉のタレで炒めたもの
北欧のお姉さんから買ったビターチョコクインシー

　
・おやつ
もちもち黒糖

・夕ごはん
ピザハットのチーズフォンデュ
（チーズフォンデュをわざわざピザにする必要はないと教えてくれる味）

・きょう観たＤＶＤ
ガキの使いパート３　絶対笑ってはいけない温泉旅館
イジリー岡田がすごくおもしい