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・朝ごはん
みかん　アロエヨーグルト

・昼ごはん
エースコックのわかめラーメン
バンビーナのお姉さんから買ったベルギーチョコを練りこんだパン

・夕ごはん
づけまぐろ丼（黒酢と醤油が１対１）
大根と手羽中の煮物

・きょう観たテレビ
うたばん−友近、森三中
「早く済ませてよね」（村上さんが自分の身を投げ出して）