昼ごはん（お弁当） 照り辛チキン丼、胡瓜とトマトのサラダ おやつ チョコメロン 夕ごはん 里芋の煮たの、新漬け、枝豆、だし巻き玉子、チーズオムレツ、さんまの刺身、農場セット（牛ロース、トントロ、合鴨、鶏肉、イカ、野菜）

暑い日。昼休み、五稜郭のＪＲ北海道プラザで広島行きのパック旅行を予約。日曜帰函便が満席で、月曜に帰ってくることに。定時にあがって、丸井今井裏の居酒屋で飲み会。さんまの刺身が美味しかった。５時間くらい居て、お開き。セブンで『日経ヘルス』を立…