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暑い日。昼休み、五稜郭のＪＲ北海道プラザで広島行きのパック旅行を予約。日曜帰函便が満席で、月曜に帰ってくることに。

定時にあがって、丸井今井裏の居酒屋で飲み会。さんまの刺身が美味しかった。５時間くらい居て、お開き。

セブンで『日経ヘルス』を立ち読み。解毒ジュース特集。玉ねぎ、トマト各５０グラムに豆乳１００ｃｃ／ほうれん草、りんご各５０グラム、豆乳１００ｃｃとか。