朝ごはん エスポワールのオニオンブレッド 昼ごはん 五穀ごはん、鮭と豆腐のふんわり揚げ、海老とブロッコリーと茹で卵とトマトの黒七味マヨネーズかけ、きゅうりとわかめの酢の物 おやつ 羽田空港で買ったマーラーカオ（１０００円もしたのに・・・） 夕ご…

朝ごはんを交代に食べてから図書館へ。きょうは借りずに返すだけ。ツルハ、生協（１０倍の日ってなかなかない）、ホーマックをまわって赤ちゃん関係の買い物。昼ごはんの後はのんびり。うちは昼ごはんの洗いもの、奥さんはオムツの洗濯とか。夕ごはん前に奥…