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朝ごはん

エスポワールのオニオンブレッド

昼ごはん

五穀ごはん、鮭と豆腐のふんわり揚げ、海老とブロッコリーと茹で卵とトマトの黒七味マヨネーズかけ、きゅうりとわかめの酢の物

おやつ

羽田空港で買ったマーラーカオ（１０００円もしたのに・・・）

夕ごはん

手羽じゃが、チキンラーメンミニ、お茶