昼ごはん ほうれん草と半熟卵のサラダ、海老と帆立のクリームパスタ（トマト麺）、マルゲリータ、ケーキ３つ、ファンタレモン、コーヒー おやつ 無印のインドカレー味で仕上げた緑黄色野菜スナック（ゴーヤが苦い） 夕ごはん 五穀ごはん、大根と人参とねぎの…

朝、妻を桶谷に送って、ミスドで時間つぶし。『冷蔵庫からはじまる、きょうのごはん』から作れそうなレシピを抜書き。鰯のレモンマリネとか。生協にＹシャツをクリーニングに出して、漁火通りのイタリア料理屋へ。フリードリンクにファンタレモンがあるのが…