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・朝ごはん
五穀ごはん
わかめとじゃがいものみそ汁
マカロニサラダ
パプリカとセロリと紫玉葱のピクルス
だし巻き玉子
萬坊のいかしゅうまい

・おやつ＠テイオーのイタリアントマト
バナナパイ
ホットコーヒー（無料だったから）

・夕ごはん
豆乳鍋（春菊、水菜、レタス、黒豚バラ）
しめ鯖のとろろ昆布巻き
ピクルス

・おやつ
いくらごはん
一保堂のほうじ茶

いくらの醤油漬けを作った（奥さんがほとんどの作業をしたけど）
祖母のレシピ（酒と醤油を１：１）にだし昆布を足した

・きょう読んだ本
原田正治『弟を殺した彼と、僕』
被害者遺族が被告の死刑を望まなかったとして
それでも刑の執行は被害者感情のために行われたと言えるのか