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・朝ごはん
五穀納豆ごはん
まつもと長ねぎのみそ汁
朝飯めかぶ

・昼ごはん
五穀ごはんの海苔弁当
きんぴらごぼう
トマト
竹輪の磯辺揚げ（中にチーズが入ってる）

・夕ごはん
五穀ごはん
鶏そぼろ
小松菜を茹でたもの
きんぴらごぼう
萬坊のいかしゅうまい

奥さんとの喧嘩も少しずつ収束