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昼ごはん

五穀ごはん、わかめと玉ねぎのみそ汁、だし巻き卵、トマトのレモンサラダ、鵡川産のししゃも（オス）

夕ごはん

五穀ごはん、じゃがいもと豚三枚肉の甘辛煮、リーフレタスときゅうりとしめ鯖のサラダ、椎茸のさっと焼き（高山なおみ『野菜だより』に出てた）、やまやの明太子

おやつ

塩豆大福、一保堂のほうじ茶