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朝ごはん

チョコペストリー、職場のコーヒー

昼ごはん（お弁当）

海苔鮭ごはん、キャベツの千切り、豚こまの生姜焼き、しめ鯖とパプリカと玉ねぎのマリネ

おやつ

broteのレーズンパン

夕ごはん

五穀ごはん、卵を落とした朝のみそ汁、胡瓜とわかめの酢の物、萬坊のいかしゅうまい、じゃがいもとにんじんとたまねぎのアンチョビ炒め