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朝ごはん

五穀ごはん、トマトと玉ねぎのレモンサラダ、真いわしの梅煮、わかめと豆腐と万能ねぎのみそ汁

おやつ

ジャンドゥーヤ、南瓜のケーキ@パティスリーアキラ

昼ごはん

アンチョビと茄子入りトマトソーススパゲティー、玉ねぎのレモンサラダ（胸焼けが・・・）

おやつ

南瓜パイ、クロワッサン@パティスリーアキラ

夕ごはん

たまごおじや（実家でよく食べてた味）