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夕方、近所の美容室へ。妻が切ってる間、子供抱っこしながら『女性自身』。瀬戸内寂聴の自伝ドラマが楽しみ。自分の番、前髪中心に切ってもらった。久しぶりのオートシャンプー。

ヨーカドーのマックでおやつ食べて、夕ごはんの買い物して帰る。日本の味（ハヤシペースト）、豚バラ、青しそとか。宅配野菜の青梗菜とえのきが残ってたので、油揚げと煮びたし。それと、真鯵の刺身も。

ソロモン流は中島香里。この人、幾つなんだろうと思ってググっても全然プロフィールが出てこない。６０くらいかなあ。情熱大陸は福永祐一。