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遅起き。トマトのスパゲティーを朝ごはんに食べ、妻をプールに送り、子どもたちと職場へ。明日の会議の資料を印刷して持ち帰る。

図書館で予約してた新渡戸稲造（一発変換すごい）を借りる。息子が「きょう、ボルヤン空いてるね」と言うので昼ごはん。おにぎりセット、５００円。息子は白いおにぎにり、うちはしそゆかりおにぎり。娘が元気に叫びだしたので、急いで食べ、急いで出る。

ミスド大改革（http://www.misterdonut.jp/m_menu/new/090520_001/index.html）のドーナツ（ポン・デ・とうふとクッキークルーラー）を買い、早めにプールの駐車場へ。「運転したい」というので運転席で遊ばせてたら、案の定クラクションを鳴らす息子。激怒する。

いったん家で一休みをし、生協と蔦屋へ。倉科先生原作のキャバ嬢漫画を借りてみる。

夕ごはん、五穀ごはん、わかめと長ねぎと大根とにんじんの味噌汁、ミニトマトのゆず風味もずく和え、ちりめんキャベツ、刺身（サーモン、真さば）。炊きたてのごはんがおいしくて、うちは卵ごはんで２杯目。妻と息子はほっけの味噌漬けも。

茶碗習いを済ませ、ほうじ茶をのみながら読書。