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朝、雪がちらつく。

月初めの仕事。帳簿付け、リース物品の検査、検査院への書類作り。昼ごはん、妻が作ってくれた弁当（豆腐とツナのそぼろ、青唐辛子の炒めもの）を食べながら書評読み。自衛隊についての本が面白そうでメモ。ニュースで押尾学被告に懲役１年６カ月、執行猶予５年の判決。午後、旅程表の整理。松前までできた。

子どもたちを迎えに行き、生協で１０倍の買い物。海老の華、さけるチーズ（塩味）、チョコホイップクロワッサン。妻をプールに迎えに行き、４人で帰る。

夕ごはん、五穀ごはん、野菜スープ、ミニトマト、白老牛のハンバーグ。

食後、プールへ行こうとすると息子が泣く。ときどき、息子はこうやって泣く。けど、プールへ。アクアとシェイプのクラス。レッスン後、個人レッスンの先生と少し話す。