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頭が痛くて、少し遅起き。ベッドの中から、子どもたちが遊んでいるのを遠巻きに見る。

妻をプールに送りがてら外出。コインランドリーで乾燥機だけかけて、待ち時間を使って鍛冶のマック。ニューヨークがあったので買う。セットで７３０円。子どもたちはハッピーセット。コインランドリーの駐車場でさっそくニューヨーク。期待しすぎる自分を何度責めればいいんだか。

図書館で予約してた本の受け取り。依存症の本も予約してたけど、館内から消えてしまったとかで予約をキャンセルしてほしいとの依頼。手続きをする。妻を迎えに行き、生協で買い物。

夕ごはん、野菜たくさんの豆乳シチュー。それと、かま栄の今月のかまぼこ（海老ブロッコリーとか）。

少し夜更かしして、夜食作り。冷蔵庫のラムレーズンのラム酒を少し入れたフレンチトースト。砂糖の代わりにメイプルシロップを使って、まろい甘さに。バゲット６切れ分、あっという間に食べてしまう。