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仕事。後輩が休んでるので、文書受理とか。意外と時間をとられる。昼ごはん、梅おにぎり、金時豆のトマト煮、マカロニサラダ。午後、謝金の連絡と物品関係。

残業。妻から９時近くに電話。迎えに来てもらって、セブンで夕ごはんを買ってから帰宅。

youtubeでサバイバルステージを見る。友近（「皆さんは骨盤で呼吸をしていますか、骨盤で、呼吸を、いたしましょう」「今日から皆さんはひとりの女性から、ヨガを愛するヨギーニへと変わる訳です」）、アナログたろう（「Winkのお二人がいま夢中になっていることは、信号から信号まで息を止めることだそうです」）がよかった。