お湯を沸騰させ、火を止めてから、お湯の中に柑橘類を入れて５分。氷水につけて冷やすと、皮がきれいに剥ける／カップ麺の容器に卵を入れて、沸騰したお湯を注ぐ。お皿でふたして１３分で、温泉卵ができる／

朝ごはん 冷たいお茶、レガ（大人のチョコスナック） おやつ アイスカフェオレ@宮越（貯まったスタンプカードで） 昼ごはん レーズンパン、ヘルシア緑茶 夕ごはん お好み焼き、胡瓜とトマトのサラダ、サッポロクラシック、

６時ごろ目が覚めて、二度寝。起きたらちょうどいい時間。マツダの担当さんに電話して、車を見てもらう。サイドミラーはすぐ直って、助手席側の傷をどうするか。見積もりをお願いして、たぶん８万くらいじゃないですかねーって話。天気もいいので洗濯。して…