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・朝ごはん
ナタデココヨーグルト

・昼ごはん
しゃりしゃり梅ごはん　ミニトマト
竹輪と小松菜の明太子炒め
豚肉の野菜巻き（いんげん、人参）

・おやつ＠美原のマック
ダブルチーズバーガー
ポテト
ミニッツメイドのオレンジジュース

・夕ごはん
カツ丼（普段５００円のが夜だから３８０円）

・きょう読んだ本
市毛恵子『カウンセラーのコーチング術』
相手の話を評価したり、批評するのではなく最後まで聴き通すこと
買ってよかったかも

生まれて初めて婦人科へ行った
会計の金額を盗み聞いてたら、みんなこぞって高かった