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・朝ごはん
りんごヨーグルト
ジョア（プレーン）

・昼ごはん
五穀ごはん　鶏肉の梅肉炒め
茹でたいんげん　ミニトマト
マカロニサラダ　人参の酢油漬け（高山さんのレシピ）

・おやつ＠駅前のドトール
マロンミルクレープ
アイスティ

・夕ごはん＠木はら
大将の旬のおすすめ握り
毛がにのもと焼き
いわしの握り
あじの握り

きょうも３人で夕ごはん
行きも帰りもタクシーで
行きは話し好きの運転手で、帰りは抜け道好きの運転手