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ボーナスの日。旅行会社に作ってもらった旅程表を添付して海外旅行の申請書を提出。５分で決裁下りた。早い。

夕ごはんにこのレシピ（http://kitpan55.blog27.fc2.com/blog-entry-341.html）で明太子マヨネーズスパゲティーを作る。生活クラブの麺で作ったら、麺がもちもちで、銅鍋みたいな食感。バターを入れたのもよかったんだと思う。また作ろう。

夜、スポーツクラブへ。エアロとステップ台のクラス。