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昼から図書館へ。予約してた本を受け取る。「付属のＣＤはどうされますか」と聞かれ、悩みながらも借りる。

叱られる幸せ [ 川澄祐勝 ]

魔法のパンでサンドイッチ用のパンを買い、帰ってきてサンドでパンダでジャムサンドを作って昼ごはん。食後、娘がいきなり寝だす。

スポーツクラブへ。青竹ウォーク、ラン。マシンのテレビでＲ−１グランプリ敗者復活戦。友近のヨガ講師（ひとりの女性から、ヨギーニへと）、アナログタロウ（歌謡曲の照会、斉藤由貴のリス話）が面白かった。

気になる道新の記事、「釧路地裁（金子大作裁判長）では、殺人未遂と業務上横領の罪に問われた住所不定、元郵便局員渋田一博被告（３５）に対して、「小柄な女性の首を数分間絞めており、死ぬ危険性が高かった」などとして懲役８年（求刑懲役１２年）を言い渡した（中略）裁判員経験者の釧路管内標茶町の２０代女性は「車で自宅と裁判所を往復する際、シカと遭遇するなど冬季の運転はつらかった」と話した」。