甘い白菜のトロトロ煮 一口大に切った塩豚を脂を出すように弱火で炒めて、いったん取り出す／にんにくの薄切りを葉の間に挟んだ白菜を鍋に入れ、その上に塩豚、塩胡椒で薄く味付け／酒3/4カップ入れてふたして１時間／食べる時にパセリ、粒マスタードで／／…

朝ごはん 目玉焼き丼、コントレックス 昼ごはん（お弁当） しそゆかりおにぎり、レモン＆パセリのウィンナー、ピーマンのおひたし おやつ 焼菓子たくさん（ミモザのパタートとマロンフランセが美味しい、５個くらい食べれそう） 夕ごはん 甘い白菜のトロトロ…

明け方、強い雨と雷。きのうのうちにおにぎりを作っておいたので、目玉焼きのフライパンでウィンナーも焼いて、お弁当の準備もあっさり。午前、来月の研修ラッシュに備えて、時刻表とにらめっこ。昼ごはん食べながら、隣の課長に頼まれた仕事。そのついでに…