にんにく昆布チャーハン にんにくのみじん切りをごま油で炒め、香りが出てきたらごはんを入れる／炒まったら塩昆布（千切りの）をひとつまみ／それだけ。

おやつごはん にんにく昆布チャーハン おやつ チョコバニラソフト、ジャイアントフランク 夕ごはん 五穀ごはん、がごめ昆布のみそ汁、ほうれん草の胡麻和え、木綿豆腐の豚肉巻き おやつ ハーゲンダッツの黒胡麻

予定なしの日曜日。掃除機をかけて、本棚の部屋を少しだけ整理。朝ごはんと昼ごはんのはざ間のごはん作り。『ku:nel』の伝言レシピを見ながらにんにく昆布チャーハンを作る。簡単なくせに美味しい。塩昆布が美味しい。夕方、四季の杜公園へ。少し歩いたりし…