2005-12-04 ■ ごはん 朝ごはん ケンミンの焼きビーフン(レンジで作るやり方もあるなんて) 昼ごはん 五穀ごはん、野菜サラダ、牡蠣とほうれん草のオイスター炒め おやつ 六花亭のやきもち、シュークリーム、チョコスクエア 夕ごはん 牡蠣グラタン