朝からおたる水族館へ。銭函ＩＣ先で事故があり、下道へ。ニシン御殿あたりから水族館の駐車場待ちの列。こどもの日で子どもは無料。イルカショーなど。息子がいちばん楽しそうだったのは、トドやあらざしにエサをあげている時だった。遅めの昼ごはんをかま…
子どもたちとスガイディノスへ。ボーリング２ゲーム。ガーターなしのレーンにしたおかげで、子どもたちも楽しそうだった。また行きたいそう。妻にアンデルセンでパンを買って、自分たちはマックで昼ごはんを買って帰る。ダブルクォーターパウンダーチーズの…
仕事。書類作り。エクセルの表作りが楽しい。ローソンでウチカフェ・アイスクリーム（http://www.lawson.co.jp/recommend/uchicafe/sweets/0147.html）、１９５円。夕ごはん、ごはん、きのうから作っておいた牛スジの味噌煮込み、おからナポリタン、水菜とベ…
昼ごはん、ほっともっとでビックコンビ弁当。ピリ辛焼きそばとカレーかつめし。凄いボリューム。早めにあがって、夕ごはんの準備。モッツァレラチーズとトマトのサラダを作って、卵とわかめのスープ。ごはんが炊きあがるタイミングで、玉葱小松菜ピーマンを…
昼過ぎから実家へ。魚屋へ一緒に行く。毛蟹、大トロのうなだれ漬、大間の鮪（３人前で５４００円！）、甘エビ、いか、たらこ、もずく酢、たこ酢を買ってもらう。ファイターズ戦をテレビで。ヒーローインタビューの子どもたちが可愛らしかった。天皇賞はフェ…
ローソンで再春館製薬所の和漢茶「美活湯」（http://www.saishunkan.co.jp/bikatsuto/）を買った。昼ごはん、高校時代によく行った中華屋でチャーメン。どんだけ自分の記憶の中で美化していたんだろうと食べながら思った。近所のミスドで新しくなった定番ド…
【送料無料】叱らず、問いかける [ 池上正 ]価格：840円（税込、送料込）１４０頁、「このことは、家庭での子育てにも置き換えられます。子どもに修正してほしいことが出てきたら「どうして、そうなってしまうのかな？」と問いかけます。おそらく本人は気付…
仕事。担当している業務のひとつが、少しずつだけどいいほうにいっている気がする。ペアを組む人から色々指示も。夕ごはん、昨日から作っておいたカレーライス。じゃが芋人参玉葱鶏肉が具で、ルーはバーモントカレー中辛。キャンプで食べるカレーみたいな味…
仕事。前の職場の上司が来て、挨拶回りに付き合ってとのこと。有難い。書類をようやく１つ作った。夕ごはんは妻が。ごはん、白菜と椎茸の味噌汁、ベーコン玉子大根菜の炒め物、マカロニサラダ、ギンダラの味噌漬け。
仕事。研修取りまとめ、面接準備とか。昼ごはん、セブンで明太子パスタサラダ、チョコフランス。夕ごはん、ごはん、白菜人参大根菜の味噌汁、わかめとトマトの酢の物（だし１００、醤油大１、塩胡椒砂糖少々、酢大２、油大１）、新玉ねぎのゴマドレがけ、大…
昼休み、区役所へ。１階の待合スペースで座る場所なし。住民票は１０分くらいでとれた。夕ごはん、かにごはん、白菜人参ごぼうねぎの味噌汁、茹でブロッコリーとトマトのおかかマヨネーズあえ、にらたま。
異動初日。昼前くらいに荷物整理終了。昼ごはん、セブンのねぎ盛り！こんがりペッパーチキンのサラダ（http://www.sej.co.jp/sej/html/products/area/2010/3105.html）と海老マヨおにぎり。定時に帰宅。息子のお迎え。夕ごはん、ごはん、肉じゃが、目抜きの…
マインドマップで紹介されてて、コーチャンフォーで買った。【送料無料】仕事は6倍速で回せ！ [ 石塚孝一 ]価格：1,470円（税込、送料込）期待したほどではなく。
娘と蔦屋へ。丸井に寄って、餃子の皮など。夕ごはん、餃子。クイジナートで挽くと、脂のかたまりがごろっと。夜９時過ぎ、母から電話。具合が悪いというので、夜間救急へ。２時間くらいして帰る。「今日はお父さんが遅いから・・・」と話してて、意外とうち…
実家へ行き、馴染みの魚屋へ。目抜きの味噌漬け、かに足、ギンダラの味噌漬け、たこ酢、にしんの切り込みを買ってもらう。職場で仕事。娘、妻、息子の順でお迎え。途中、マックで娘にハッピーセット。うちはチーズてりたま。レタスが浮いてる感じ。
【送料無料】喰う寝るふたり住むふたり（1） [ 日暮キノコ ]価格：590円（税込、送料込）
仕事、外勤２件。昼休み、春から入学する専門学校へ願書提出。仕事終わり、職場近くで送別会。つぼだいをハサミで切るのを見る。
出張２日目。セントレアできしめん。昼過ぎに千歳に着き、そのまま職場へ。帰り道、社会福祉士の合格発表を確認。受かってた。
気になる記事、「１１年セレクトセールで３億７８００万円で落札された超大物ラストグルーヴ（牝３、藤原英、父ディープインパクト、母エアグルーヴ）がついにベールを脱ぐ。体質の弱さもあってここまでじっくり調整されてきたが、「最後にわくわくさせる」…
今春で仕事を辞める母が、きのうから父と一緒に北欧へ。まだオーロラが見れていないとメールが来てた。
仕事。午前、外勤１件。午後、面接１件。早めにあがって、丸井で夕ごはんの買い物をして、息子を迎えに行ってから帰宅。夕ごはん、炊き立てごはん、わかめと長ねぎの味噌汁、野菜サラダ、豚丼（帯広でとん田のたれを買ったので）風に肩ロースを焼いたもの。
職場の飲み会後、急いで帰宅。子どもたちが布団から出てきてお出迎え。お土産のアイスをみんなで食べる。歯磨きをさせた後、少しだけ絵本の時間。娘が本を読みながら、「○○（息子の名前）くんのミッキーのパンツ、かわいいね」と褒めていた。
妻と息子がプールに行ったので、娘と２人で過ごす。地下歩道を歩いて、４丁目の蔦屋へ。１５分くらいかけて、観たいＤＶＤを選ぶ娘をそばで見守る。シナモンロールとイナズマイレブン。そして、妻にと、鈴木先生を借りていた。紀伊国屋の向かいのマックで昼…
朝から人間ドッグ。エコーとったり、踏み台したり、けっこう本格的。腹部ＣＴもやったので、けっこう面白かった。終了後、女医さんにめちゃくちゃ怒られて帰る。このままだと健やかな４０代は迎えられませんよ、とかなんとか。夜、職場の会議へ。２時間の予…
朝から出張。昼前に帯広着。駅で講師の先生たちとばったり。挨拶をする。インディアンでカツカレー。作る人の目の前に座ったので、手際の良さを見ながら食べる。六花亭本店で３時間限定というサクサクパイを１本買って、飲食スペースで無料のコーヒーと一緒…
妻や子どもたちを送った後、コンベンションセンターへ。関係団体のセミナーに参加。前から聞いてみたかった筑波の先生の話が聞けてよかった。子どもたちをプールに連れて行き、帰ってきて昼寝。のつもりが、意外とたくさん寝てしまって、８時起き。
午前、事務室で仕事。午後から外勤。セミナーに参加してたら、隣にいつもお世話になっている人。３時から別のところに行くんです、というので、そっちにも行くことに。歩いて移動。燃え尽きた結果の事件で、色々考えながら話を聞く。職場に戻って、机の整理…
午前、面接１件。午後、今年一番頑張った仕事の最終回。意外と人も集まって、楽しく終わる。アンケートの結果も予想以上に好評でよかった。来年も続けるように。講師に残ってもらって、スーパーバイズ。基本がないと対応できないものだなあと、他の人の発言…
仕事。夕方、関係機関と意見交換会。そのまま、移動して懇談会。行く前は休みたいなあと思ったが、かなり仕事に密接した話が聞けたので、行ってよかった。
